放生的三大误区图片，春季保养肝脏常见的三大误区

一、放生观音雀有什么功德

1、中医介绍，春季是肝气最旺盛的时节，肝气过旺也会影响身体的正常运行，所以春季要注意肝脏的调理，让肝气通达，下面是春季养肝常见的三个误区，让我们一起来了解一下。

2、误区有脾气就要发泄出来

3、春季比较干燥多风，人们容易生气上火，脾气也变得暴躁起来。春季肝气开始升发，中医上讲ldquo;肝阳，肝气常有余，肝阴，肝血常不足。rdquo;这里的ldquo;余rdquo;，就是多余的意思，中医讲求平衡，所以ldquo;多余rdquo;即为邪，人们容易肝气盛、肝火旺，因而脾气也就比较暴躁。

4、很多人会认为有脾气就要发出来，但是，实际上发火会更加促使肝气旺、肝阳上亢，形成恶性循环。春季，保持愉悦的心情，注意调节自己的情绪才是养肝之道。

5、中医认为，五味对应五脏，酸味的食物入肝，因此，一知半解的人们就会认为春季养肝是不是应该多吃点酸的。这实际上也是一个误区，相反，春季反而应该ldquo;少酸rdquo;而ldquo;多甘rdquo;。

6、一方面，酸味食物入肝，会使肝气更旺，肝旺而伤脾，夏季就会出现脾虚腹泻的症状;另一方面，酸味食物对人体有收涩的作用，而春季应该是气机生发的季节，过食酸味食物会阻碍阳气升发，造成肝气郁结而化火，出现面红目赤、耳鸣、小便黄等症状。

7、因此，春季应该秉持ldquo;少酸多甘rdquo;的饮食原则，多吃一些蜂蜜、枣、山药等自然口感偏甜的食物。同时，可以多吃一些菠菜、芹菜等有疏肝清热作用的食物。

8、网上说法：中医主张ldquo;春气温，春发散，祛阴寒以助阳。rdquo;春季养肝宜多吃一些温补的食物，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。

9、这个说法其实只对了一半。ldquo;春夏养阳rdquo;，的确要顺应春升之气，尤其在早春，仍有冬日的余寒，在饮食上宜适当多吃些温补阳气的食物，以助长、充实人体的阳气，增强抵抗力，抗御外邪的侵袭。韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱，这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。但是值得注意：春季的温热食物是指韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、香菜、生姜、葱这些性温味辛的食品，且具有发散作用。不是指冬季吃的温热食品如羊肉、狗肉、雄鸡、辣味等。

10、另外春季的食物也不能一味的温热，还是要适当配吃些清解里热、甘凉滋阴以养阳的食物。如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目，减轻饮食的热性。

二、冬天结冰甲鱼适合放生吗

1、感冒可以说最常见的疾病了。一年365天，难免有个头疼脑热的时候。而到了冬季，气温下降，人体抵抗力减弱，加之气候“阴晴不定”，室内外温差大，感冒更成了“家常便饭”。虽然感冒人人熟知，但并不意味着人们能以正确的方式对待它。经调查结果，就暴露出应对感冒时的三大误区。

2、小赵体质较差，一年会被感冒缠上三五次，但她几乎从来不去看医生。她觉得去医院看病又贵又麻烦，医生开的药也和自己买的差不多。她自称是久病成医，说起应对感冒的招数来可是一套一套的，用点抗生素不就完事了吗？

3、实际上，88%的人做出了和小赵一样的选择：自己买药吃。对此，经专家分析认为，接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但像小赵这样动不动就吃抗生素，就不对了。“实际上，至少有70%的人在毫无必要的情况下，滥用了抗菌药物，而多以先锋类、头孢类和大环类为主。”他解释道，抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。

4、从调查数据分析可看出，仅9%选择看医生，所占比例较低。有22%的人对感冒置之不理，选择“扛着”。王小姐就是典型，“碰上感冒我坚持‘三不原则’，即不看医生、不吃药、不输液，任其自生自灭。”

5、肾炎等。而老年人得了感冒则万万“扛”不得。他们身体状况不好，脏器病变可能性较大，身体各项功能减弱，如有症状不及时治疗，极易诱发并发症，严重的甚至危及生命。

6、“我感冒了。”“那去输个液吧，好得快！”这种对话经常出现在我们身边。回答“你会去输液吗”时，31%的人选择“偶尔会去”，08%的人每次都去。“感冒输液好得快”这个误区，不知从何时起“深入人心”。

7、“实际上，感冒输液绝大多数没有必要。”专家说，没有数据表明，输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大，会增加药物不良反应的发生率。但如果感冒者症状较重，如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染（如肺炎等），就应由专科医生诊断，决定是否需要输液。

8、最后，专家提醒，感冒后有条件的话最好去医院做个血常规检查，以判断属于哪种类型的感冒。如果自己给自己开药治的话，出现以下三种情况则应立即去医院治疗：一是症状持续一周以上不见缓解；二是使用对症药后症状依然没有减轻，比如发烧时吃了退烧药后依然高烧不退；三是脏器出现问题，如吐黄痰等。

9、根据国外一项调查，在练习瑜伽动作的时候，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。瑜伽教练提醒您，练习者练习瑜伽一定要循序渐进、量力而行。下面是小编整理的练习瑜伽的三大误区，大家一起学习一下吧。

10、某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。此外，跳操后肌体的兴奋容易导致瑜伽动作过于迅猛，从而造成各种拉伤。